夏ですね！
Ob：さえこです。
梅雨明けと共に、まったく雨のない毎日。。
（遠州灘です：浜名湖大橋より）
蝉のミンミンシャワーが暑さに似ていて
だいぶ体力が消耗している気がする今日この頃です。
少し動くだけで汗が出ます。
熱中症も怖いですよね、気をつけて過ごさないといけません。
熱中症？になる前に・・。
喉が渇く前に水分補給をする
もし、頭がくらくらしてきたら・・。
衣服を緩める
涼む（脇・首にアイスノン）
水分をとる（できればポカリ系の電解質）
塩分をとる
休む
だそうです。
明日は［夏コンサート］演奏しながら汗が出ると思います。
皆様の前で水分補給をさせていただきます。（すみません）
楽しく盛り上げたいと思います！暑さに負けないように！
お気をつけてご来場くださいませ、メンバー一同お待ちしております。